Als je verkracht of aangerand bent val je in een diep dal van onzekerheid. Je stelt je wellicht allerlei vragen als: hoe heeft dit kunnen gebeuren? Moet ik het iemand vertellen? Moet ik om hulp vragen? Het is goed om te weten dat er enorm veel instanties bestaan die hulp kunnen bieden oppraktisch,  juridisch,  financieel en emotioneelgebied. Op de website van het Centrum Seksueel Geweld lees je bijvoorbeeld hoe zij hulp kunnen bieden en waarom het belangrijk is om zo snel mogelijk om hulp te vragen. Weet dat je er niet alleen voor staat.
 

Verschil tussen verkrachting en aanranding  

Bij zowel een verkrachting als een aanranding is sprake van seksuele handelingen waar je geen toestemming voor hebt gegeven en wat dus tegen je wil in is gebeurd. Het verschil tussen  verkrachting en aanranding is wettelijk bepaald. Bij verkrachting dringt de dader je lichaam binnen en bij een aanranding gebeurt dit niet. Beide zijn verschrikkelijke gebeurtenissen en kunnen ervoor zorgen dat je gevoelens van machteloosheid, angst, of depressie ervaart.   
 

Ben ik verkracht of aangerand?  

Er hoeft niet altijd sprake te zijn van geweld. Zodra iemand zich zonder jouw instemming heeft binnengedrongen in je lichaam danwel je heeft gedwongen tot het verrichten of ondergaan van seksuele handelingen, is sprake van verkrachting danwel aanranding. Er bestaat geen stereotype dader en in verreweg de meeste gevallen is de dader een bekende. Ook binnen een huwelijk, relatie of goede vriendschap is een verkrachting of aanranding strafbaar. Het feit dat je met elkaar in een relatie bent en wellicht eerder intiem bent geweest, doet niet af aan het feit dat seksuele handelingen alleen plaats mogen vinden als je dit beiden goed vindt; nooit zonder toestemming.    
 

Verkracht of aangerand als kind  

Bij sommige mensen kan het lang duren voordat ze over een verkrachting of aanranding kunnen praten. Het kan zijn dat je de gebeurtenis hebt weggestopt, of dat je gevoelens van schaamte of een schuldgevoel ervaart. Weet dat het nooit jouw schuld is geweest en dat er talloze organisaties bestaan die voor je klaar staan. Het is nooit te laat om hulp te zoeken.   
 

Ik ben verkracht of aangerand. Wie kan mij helpen?

Wanneer je bent verkracht of aangerand is het goed om zo snel mogelijk hulp te zoeken. Dit kan via het Centrum Seksueel Geweld, 24/7 bereikbaar via 0800-0188. Hier staat een team van artsen, psychologen, maatschappelijk werkers, de politie en seksuologen voor je klaar om je te helpen. Heb je meer behoefte aan een vertrouwelijk gesprek om vrijblijvend advies in te winnen? Neem dan bijvoorbeeld contact op met De Hulplijn. Naast de genoemde hulporganisaties zijn er nog verschillende andere instanties die hulp kunnen bieden na een verkrachting of aanranding. Op SlachtofferWijzer.nl vind je snel de hulp die het beste bij jou past.