Wat kun je zelf doen?

Na een woninginbraak kun je flink van slag zijn. Dat is heel normaal. Ook kun je een stuk meer gespannen zijn of boos zijn op de daders. Dit is een veel voorkomende stressreactie. Je kunt hier over praten met iemand die je vertrouwt zoals een vriend(in), een familielid, een collega of buur. Misschien wil je graag met iemand spreken die niet te dicht bij je staat. Hieronder vind je bij ‘Algemeen’ en ‘Online’ onder andere verschillende organisaties waar mensen werken bij wie je jouw verhaal kwijt kan. Je kan ook contact opnemen met je huisarts.

Behandeling

Als je vastloopt in de verwerking kan een behandeling van je klachten uitkomst bieden. De huisarts is vaak in staat om je door te verwijzen naar de juiste, gespecialiseerde behandelaar. Bij je verzekering kun je nagaan in hoeverre de kosten voor de behandeling worden vergoed.
Behandeling van klachten na schokkende gebeurtenissen wordt in vele soorten en maten aangeboden. Er zijn echter grote verschillen in de kwaliteit die je kunt verwachten. Het is niet altijd eenvoudig om een inschatting van de kwaliteit van de behandeling en de therapeut te maken. Het is wel belangrijk om een zorgvuldige keuze te maken. Het helpt om te weten dat in Nederland twee therapieën worden aangeboden die hun waarde volgens de wetenschap hebben bewezen. Dit zijn EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en Cognitieve Gedragstherapie.
Een EMDR-therapeut die een erkende opleiding heeft gedaan kun je vinden via de Vereniging EMDR Nederland en een cognitief gedragstherapeut met een erkende opleiding via de Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve Therapie. Hieronder vind je bij ‘Behandeling’ een aantal behandelcentra met een specialisme.

(Lotgenoten)contact

Het kan fijn zijn om de ervaringen van lotgenoten te vernemen en eventueel jouw ervaringen te delen. Hieronder bij ‘Lotgenoten’ vind je een aantal mogelijkheden hiertoe.
Wil je in gesprek met de dader? Dan kan je terecht bij Perspectief Herstelbemiddeling. In dit animatiefilmpje laten zij duidelijk zien wat zij voor jou kunnen betekenen.

 

21 relevante hulporganisatieshulporganisatiehulporganisaties

Filter op type
  • De Evenaar 

    De Evenaar behandelt mensen met een andere culturele achtergrond die te maken hebben met psychische problemen. Zoals angst, depressie of klachten door traumatische gebeurtenissen. Soms ook migratieproblemen.

  • Herlaarhof

    Herlaarhof is een centrum voor kinder- en jeugdpsychiatrie. Herlaarhof is als Top Referent Trauma Centrum (TRTC) gespecialiseerd in het in kaart brengen en behandelen van klachten als gevolg van trauma bij kinderen en jongeren.

  • Hulplijn Amsterdam

    Hulplijn Amsterdam (voorheen Sensoor Amsterdam) is al meer dan 50 jaar dag en nacht bereikbaar voor een anoniem, vertrouwelijk telefoon- of chatgesprek.

  • I-Psy

    I-psy biedt interculturele psychiatrie. Ze geven specialistische en toegankelijke zorg aan mensen met psychiatrische en/of psychische problemen en hebben veel ervaring met patiënten van uiteenlopende nationaliteiten en culturele achtergronden.

  • Interapy

    Interapy biedt een persoonlijke vorm van online psychotherapie waarin je intensief begeleid wordt door een GZ-psycholoog. Psychologen van Interapy hebben veel ervaring met het behandelen van psychisch trauma.

  • Intermetzo Zonnehuizen

    Intermetzo (Haags Kinder- en Jeugdtherapeuticum HKJ) stelt diagnoses en behandelt kinderen en jongeren die (vermoedelijk) te maken hebben met traumagerelateerde problematiek. Ongeacht waar je in Nederland woont kan je er terecht.

  • Kinder- en Jeugdtraumacentrum

    Het Kinder- en Jeugdtraumacentrum (KJTC) biedt hulp aan kinderen en jongeren die behandeling nodig hebben omdat zij kindermishandeling hebben meegemaakt.

  • Landelijk Psychotraumacentrum voor Kinderen en Jongeren

    Het Psychotraumacentrum biedt opvang, diagnostiek en behandeling na een eenmalige schokkende gebeurtenis aan kinderen, jongeren en hun ouders/verzorgers.

  • MIND Korrelatie

    MIND Korrelatie biedt anonieme, professionele, psychische en psychosociale hulp. MIND Korrelatie geeft individueel advies en hulp aan iedereen die hierom vraagt. Dit kan telefonisch, via chat, Whatsapp en e-mail. De organisatie werkt landelijk.

  • NOAGG Transculturele Geestelijke Gezondheidszorg

    NOAGG biedt psychiatrische hulpverlening en houdt rekening met de herkomst, normen, waarden en gewoonten van cliënten. NOAGG richt zich in het bijzonder op mensen met een Turkse, Marokkaanse, Antilliaanse, Surinaamse, Iranese of Afghaanse achtergrond.

  • Osperon

    Osperon is een instelling die hulp biedt aan mensen met psychische problemen. De medewerkers zijn gespecialiseerd in het behandelen van trauma bij mensen met een niet westerse achtergrond.

  • Perspectief Herstelbemiddeling

    Perspectief Herstelbemiddeling begeleidt slachtoffer-dadercontacten. Slachtoffers en daders komen na een misdrijf met elkaar in contact om vragen te stellen en antwoorden te geven.

  • Psychotrauma Diagnose Centrum

    Het Psychotrauma Diagnose Centrum (PDC) voert specialistisch/diagnostisch onderzoek uit naar de psychische gevolgen van traumatische gebeurtenissen.

  • Psychotraumacentrum GGZ Rivierduinen

    Het Psychotraumacentrum van GGZ Rivierduinen is gespecialiseerd in de behandeling van de gevolgen van traumatische gebeurtenissen bij kinderen en jongeren in de leeftijd van 0 tot 18 jaar.

  • Sensoor Landelijke Luisterlijn

    Sensoor is 24 uur per dag, het hele jaar door, bereikbaar voor mensen die behoefte hebben aan een vertrouwelijk gesprek met echte aandacht. Dat kan per telefoon, per mail en bepaalde tijden ook per chat.

  • Slachtofferhulp Nederland

    Slachtofferhulp Nederland ondersteunt in heel Nederland slachtoffers bij het verwerken van een gebeurtenis en het, waar mogelijk, herstellen dan wel verlichten van de materiële en immateriële schade. Zij zijn er gratis voor slachtoffers, nabestaanden, betrokkenen en getuigen.

  • Stichting Centrum’45

    Stichting Centrum’45 is gespecialiseerd in het stellen van diagnoses en het behandelen van trauma’s bij mensen met complexe psychotraumaklachten. Ongeacht waar je in Nederland woont kan je er terecht.

  • Stichting Emotionele Support

    Stichting Emotionele Support (Stichting ES) biedt via chat en mail kosteloos en anoniem emotionele support aan mensen die door situatieveranderingen problemen ervaren.

  • Telefonische Hulpdienst Utrecht

    De Telefonische Hulpdienst Utrecht is 24 uur per dag bereikbaar voor een persoonlijk en vertrouwelijk gesprek, dat altijd anoniem is. Tijdens openingsuren is de Telefonische Hulpdienst Utrecht ook bereikbaar via de chat.

  • Vereniging EMDR Nederland

    De kwaliteitsbewaking van EMDR wordt in Nederland verzorgd door de Vereniging EMDR Nederland (VEN). Via de website van de VEN kun je zoeken naar een erkende en gekwalificeerde EMDR-therapeut bij jou in de buurt.

  • Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve Therapie

    De Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve Therapie (VGCt) is de onafhankelijke wetenschappelijke vereniging voor cognitief gedragstherapeuten en cognitief gedragstherapeutisch werkers. Op de site van de VGCt kun je zoeken naar een erkend en gekwalificeerd therapeut bij jou in de buurt.