Korter dan week geleden

Is het laatste misbruik korter dan een week geleden gebeurd? Dan doe je er goed aan snel contact op te nemen met een Centrum Seksueel Geweld. Je kunt daar terecht voor gespecialiseerde medische, psychologische en forensische hulp. Hiermee kan je medische (denk aan letsel, soa, hiv, zwangerschap) en psychosociale problemen voorkomen. Een gespecialiseerd forensisch-medisch onderzoek is van belang voor het verzamelen van sporen van een dader.
Ook als je geen aangifte wilt doen word je geholpen. Het maakt niet uit waar je in Nederland verblijft. Er zijn centra door het hele land, zodat je overal dezelfde hulp kan krijgen.

Langer dan week geleden

Seksueel misbruik kan heel heftig zijn. Gevoelens van angst, schaamte en onveiligheid zijn niet vreemd. Je kunt erover praten met iemand die je vertrouwt zoals een vriend(in), een familielid, een collega of buurvrouw. Ook kun je met een vertrouwenspersoon van instellingen als school, kerk of sportvereniging praten of met je huisarts. Misschien wil je graag met iemand spreken die niet te dicht bij je staat. Hieronder vind je bij ‘Algemeen’, ‘Online’ en ‘Lotgenoten’ onder andere verschillende organisaties waar je jouw verhaal kwijt kan.
Probeer je gebruikelijke ritme en regelmaat aan te houden wat betreft eten, slapen, werk, school en zoek afleiding. Verschillende hulporganisaties die hieronder staan kunnen je meer vertellen over wat je zelf kunt doen.

Behandeling

Als je vastloopt in de verwerking dan kan een behandeling uitkomst bieden. De huisarts is vaak in staat om je door te verwijzen naar de juiste, gespecialiseerde behandeling. Bij je verzekering kun je nagaan in hoeverre de kosten voor behandeling worden vergoed.
Behandeling na schokkende gebeurtenissen wordt in vele soorten en maten aangeboden. Er zijn echter grote verschillen in de kwaliteit die je kunt verwachten. Het is niet altijd eenvoudig om een inschatting van de kwaliteit van de behandeling en de behandelaar te maken. Het is wel belangrijk om een zorgvuldige keuze te maken. Het helpt om te weten dat in Nederland twee therapieën worden aangeboden die hun waarde volgens de wetenschap hebben bewezen. Dit zijn EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en Cognitieve Gedragstherapie.
Een EMDR-therapeut die een erkende opleiding heeft gedaan kun je vinden via de Vereniging EMDR Nederland en een cognitief gedragstherapeut met een erkende opleiding via de Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve Therapie. Hieronder vind je bij ‘Behandeling’ een aantal behandelcentra met een specialisme.

Websites voor jongeren

Voor informatie, online vragen stellen of chatten met een hulpverlener, kunnen jongeren onder de 18 onder andere terecht bij enkele websites speciaal voor jongeren: www.kindertelefoon.nl, www.slachtofferhulp.nl/jongeren, www.chatmetfier.nl en www.sense.info.

 

39 relevante hulporganisaties

  • Blauwe Maan 

    Blauwe Maan is een laagdrempelig steunpunt, gespecialiseerd in het bieden van hulp na misbruik, voor mensen die er alleen niet uitkomen en woonachtig zijn in de regio Tilburg.

  • Centrum Seksueel Geweld (CSG)

    Het Centrum Seksueel Geweld (CSG) biedt dag en nacht hulp aan iedereen die een aanranding of verkrachting heeft meegemaakt. Artsen, verpleegkundigen, politie, psychologen, maatschappelijk werkers en seksuologen werken samen om goede zorg te bieden.

  • De Evenaar 

    De Evenaar behandelt mensen met een andere culturele achtergrond die te maken hebben met psychische problemen. Zoals angst, depressie of klachten door traumatische gebeurtenissen. Soms ook migratieproblemen.

  • De Hulplijn

    De Hulplijn helpt slachtoffers van seksueel misbruik of van fysiek en psychisch geweld de juiste weg naar hulp of advies te vinden. Ook getuigen of mensen die een slachtoffer van seksueel misbruik of fysiek en psychisch geweld in hun omgeving willen helpen, kunnen met hun vragen terecht bij de Hulplijn.

  • De Kindertelefoon 

    Bij De Kindertelefoon kun je als kind of jongere terecht om in vertrouwen te praten over een probleem waarbij je hulp, advies of informatie nodig hebt. Word je bijvoorbeeld gepest, heb je problemen thuis, ruzie met je vrienden of voel je je rot, dan kun je terecht bij De Kindertelefoon.

  • Fier

    Fier is expertise- en behandelcentrum op het gebied van geweld in afhankelijkheidsrelaties. Het hulpaanbod bestaat onder andere uit advies (telefonisch en online), begeleiding, veilige opvang en behandeling.

  • Helpwanted

    Op helpwanted.nl kunnen kinderen, jongeren en hun opvoeders die te maken hebben (gehad) met online seksueel misbruik terecht voor hulp. Helpwanted biedt praktische, emotionele en juridische hulp.

  • Herlaarhof

    Herlaarhof is een centrum voor kinder- en jeugdpsychiatrie. Herlaarhof is als Top Referent Trauma Centrum (TRTC) gespecialiseerd in het in kaart brengen en behandelen van klachten als gevolg van trauma bij kinderen en jongeren.

  • Het Luisterend Oog

    Het Luisterend Oog van Humanitas is het hele jaar door online bereikbaar voor mensen die behoefte hebben aan een goed chatgesprek. Gratis, anoniem en vertrouwelijk, elke dag van 14:00 tot 23:00 uur.

  • Hulplijn Amsterdam

    Hulplijn Amsterdam (voorheen Sensoor Amsterdam) is al meer dan 50 jaar dag en nacht bereikbaar voor een anoniem, vertrouwelijk telefoon- of chatgesprek.

  • I-Psy

    I-psy biedt interculturele psychiatrie. Ze geven specialistische en toegankelijke zorg aan mensen met psychiatrische en/of psychische problemen en hebben veel ervaring met patiënten van uiteenlopende nationaliteiten en culturele achtergronden.

  • Interapy

    Interapy biedt een persoonlijke vorm van online psychotherapie waarin je intensief begeleid wordt door een GZ-psycholoog. Psychologen van Interapy hebben veel ervaring met het behandelen van psychisch trauma.

  • Intermetzo Zonnehuizen – Polikliniek Den Haag

    Intermetzo (Haags Kinder- en Jeugdtherapeuticum HKJ) stelt diagnoses en behandelt kinderen en jongeren die (vermoedelijk) te maken hebben met traumagerelateerde problematiek. Ongeacht waar je in Nederland woont kan je er terecht.

  • Kinder- en Jeugdtraumacentrum

    Het Kinder- en Jeugdtraumacentrum (KJTC) biedt hulp aan kinderen en jongeren die behandeling nodig hebben omdat zij kindermishandeling hebben meegemaakt.

  • Korrelatie

    Korrelatie biedt anonieme, professionele, psychosociale hulp. Korrelatie geeft individueel advies en hulp aan iedereen die hierom vraagt. Dit kan telefonisch, online en per chat. De organisatie werkt landelijk.

  • Landelijk Psychotraumacentrum voor Kinderen en Jongeren

    Het Psychotraumacentrum biedt opvang, diagnostiek en behandeling na een eenmalige schokkende gebeurtenis aan kinderen, jongeren en hun ouders/verzorgers.

  • Nederland Heelt

    Nederland Heelt is een online platform voor mensen die in hun jeugd door de overheid in een (rijks)instelling of pleeggezin zijn geplaatst en daar seksueel, psychisch en/of fysiek misbruikt zijn.

  • NOAGG Transculturele Geestelijke Gezondheidszorg

    NOAGG biedt psychiatrische hulpverlening en houdt rekening met de herkomst, normen, waarden en gewoonten van cliënten. NOAGG richt zich in het bijzonder op mensen met een Turkse, Marokkaanse, Antilliaanse, Surinaamse, Iranese of Afghaanse achtergrond.

  • Osperon

    Osperon is een instelling die hulp biedt aan mensen met psychische problemen. De medewerkers zijn gespecialiseerd in het behandelen van trauma bij mensen met een niet westerse achtergrond.

  • Perspectief Herstelbemiddeling

    Perspectief Herstelbemiddeling begeleidt slachtoffer-dadercontacten. Slachtoffers en daders komen na een misdrijf met elkaar in contact om vragen te stellen en antwoorden te geven.

  • Pretty Woman

    Pretty Woman biedt individuele hulpverlening en groepshulpverlening aan slachtoffers van een misbruikrelatie. Daarnaast zet Pretty Woman zich in om te voorkomen dat meiden in misbruikrelaties terechtkomen.

  • Project Speak Now

    Project Speak Now ondersteunt lotgenoten bij het praten over seksueel geweld door middel van individuele coaching en gespreksgroepen. Daarnaast stimuleren ze ook anderen het gesprek aan te gaan over seksueel geweld.

  • Psychotraumacentrum GGZ Rivierduinen

    Het Psychotraumacentrum van GGZ Rivierduinen is gespecialiseerd in de behandeling van de gevolgen van traumatische gebeurtenissen bij kinderen en jongeren in de leeftijd van 0 tot 18 jaar.

  • Revief

    Stichting Revief organiseert lotgenotendagen voor mensen die als kind of jongere seksueel misbruikt zijn. Daarnaast ondersteunt Stichting Revief initiatieven voor en door lotgenoten en geeft Revief ook voorlichting over (de gevolgen van) seksueel misbruik.

  • Seksueelgeweld.nl

    Seksueelgeweld.nl is een website voor slachtoffers van seksueel geweld en de mensen om hen heen. Doelstelling van deze site is het toegankelijker maken van hulp en het bieden van lotgenotencontact. De site wordt mogelijk gemaakt door vrijwilligers. De inhoud van de site komt grotendeels van de bezoekers zelf.

  • Sense

    Sense.info is een betrouwbare site over seks waar je als jongere van 12-25 jaar met al je vragen terecht kunt.

  • Sensoor

    Sensoor is 24 uur per dag, het hele jaar door, bereikbaar voor mensen die behoefte hebben aan een vertrouwelijk gesprek met echte aandacht. Dat kan per telefoon, per mail en bepaalde tijden ook per chat.

  • SKIP

    Stichting SKIP (Slachtoffers Kindermisbruik Instellingen Pleeggezinnen) is een platform voor lotgenoten die in hun jeugd door de overheid in een (rijks)instelling of pleeggezin zijn geplaatst en daar seksueel, psychisch en/of fysiek misbruikt zijn. De Stichting is in 2012 opgericht door een groep lotgenoten.

  • Slachtofferhulp Nederland

    Slachtofferhulp Nederland ondersteunt in heel Nederland slachtoffers bij het verwerken van een gebeurtenis en het, waar mogelijk, herstellen dan wel verlichten van de materiële en immateriële schade. Zij zijn er gratis voor slachtoffers, nabestaanden, betrokkenen en getuigen.

  • Stichting Centrum’45

    Stichting Centrum’45 is gespecialiseerd in het stellen van diagnoses en het behandelen van trauma’s bij mensen met complexe psychotraumaklachten. Ongeacht waar je in Nederland woont kan je er terecht.

  • Stichting Geheim Geweld

    Stichting Geheim Geweld is er voor volwassenen die in hun jeugd slachtoffer waren van kindermishandeling en kampen met de gevolgen daarvan.

  • Stichting KLOKK

    Stichting KLOKK komt op voor slachtoffers van seksueel, fysiek of psychisch (machts-) misbruik door medewerkers van de rooms-katholieke kerk in Nederland. Bij KLOKK ben je veilig als er een bel bij je begint te dreunen.

  • Stichting VPSG

    De VPSG is een oecumenische stichting die begeleiding en voorlichting geeft op het terrein van seksueel geweld, godsdienst en zingeving.

  • Tegen Haar Wil

    Tegen Haar Wil is een telefonische hulpdienst voor vrouwen en meisjes die slachtoffer zijn of zijn geweest van seksueel geweld, seksuele intimidatie, stalking, loverboys en huiselijk geweld.

  • Telefonische Hulpdienst Utrecht

    De Telefonische Hulpdienst Utrecht is 24 uur per dag bereikbaar voor een persoonlijk en vertrouwelijk gesprek, dat altijd anoniem is. Tijdens openingsuren is de Telefonische Hulpdienst Utrecht ook bereikbaar via de chat.

  • Veilig Thuis

    ij Veilig Thuis kan je terecht voor een luisterend oor, advies en hulp vanwege huiselijk geweld en kindermishandeling. Als je hulp zoekt of als je zorgen hebt over anderen.

  • Vereniging EMDR Nederland

    De kwaliteitsbewaking van EMDR wordt in Nederland verzorgd door de Vereniging EMDR Nederland (VEN). Via de website van de VEN kun je zoeken naar een erkende en gekwalificeerde EMDR-therapeut bij jou in de buurt.

  • Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve Therapie

    De Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve Therapie (VGCt) is de onafhankelijke wetenschappelijke vereniging voor cognitief gedragstherapeuten en cognitief gedragstherapeutisch werkers. Op de site van de VGCt kun je zoeken naar een erkend en gekwalificeerd therapeut bij jou in de buurt.

  • Vrouwenplatform Kerkelijk Kindermisbruik

    Het Vrouwenplatform Kerkelijk Kindermisbruik (VPKK) is een lotgenotenorganisatie voor vrouwen die in hun kinderjaren te maken hebben gehad met seksueel misbruik, psychisch of fysiek geweld door katholieke religieuzen.